fbpx
Trang chủ / Bà bầu - Mang thai / Dù có đang mang thai thì chị em cũng phải cố gắng giữ 5 bộ phận sau cho “ngon lành” kẻo mai này hối hận!

Dù có đang mang thai thì chị em cũng phải cố gắng giữ 5 bộ phận sau cho “ngon lành” kẻo mai này hối hận!

Nhiều mẹ sau khi sinh mắc chứng trầm cảm không chỉ do áp lực lần đầu làm mẹ mà còn do sự xuống dốc “không phanh” của nhan sắc. Làm thế nào để không phải lâm vào tình trạng này? Chị em à, mang thai cố gắng giữ 5 bộ phận này cho “ngon lành”, kẻo hối hận!

Nếu bạn cũng rơi vào tình trạng của chị Vân (sinh sống tại Hải Phòng): “Khi mang thai tôi đã tăng 25kg, đến lúc gần sinh cơ thể đạt trọng lượng 75kg. Trong giai đoạn mang bầu, làn da của tôi đen sạm, mụn mọc nhiều, những vết rạn chạy dọc dưới bụng, bắp đùi, vùng ngực thâm xì xấu xí vô cùng. Sau khi sinh con, cơ thể tôi trông thảm hại hơn vì xổ bụng cộng thêm rạn da khiến da trùng xuống, chảy xệ. Tôi không còn tự tin mặc những bộ váy yêu thích đi chơi bởi cân nặng quá mức và thân hình không còn thon thả như xưa. Không chỉ vậy, vợ chồng tôi cũng thêm cách xa có lẽ vì tôi tự ti khi gần chồng, sợ chồng nhìn thấy cơ thể xấu xí của tôi. Dường như, tôi đang bị trầm cảm.”

Có thể không riêng gì chị Vân, mà rất nhiều chị em phụ nữ mất tự tin sau khi sinh con bởi làn da và vóc dáng không còn như thời con gái nữa. Bài viết này, Blog Nuôi Con sẽ giúp bạn tìm hiểu về những phương pháp chăm sóc bản thân khi mang thai để giúp cơ thể không bị xuống cấp trầm trọng sau sinh nhé.

Chăm sóc làn da khi mang thai

Chăm sóc làn da sau sinh

Sự thay đổi nội tiết tố nữ trong quá trình mang bầu khiến làn da của hầu hết phụ nữ bị thâm sạm, mụn, nám, tàn nhang. Nếu bạn không biết cách chăm sóc làn da thật cẩn thận thì sau khi sinh con làn da khó mà phục hồi như ban đầu. Một trong những bí quyết để chăm sóc làn da khi mang thai đó là phải giữ cho da luôn sạch sẽ với các loại sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên. Bạn nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm và trang điểm, nên uống nhiều nước, bổ sung vitamin và không được tự ý dùng tay nặn mụn. Nếu bạn làm tốt những điều này thì sau khi sinh làn da của bạn mới đẹp như thuở ban đầu được.

Chăm sóc vòng eo

Khi mang bầu, kích thước của thai nhi càng lớn đồng nghĩa với việc vòng eo của mẹ to ra và làn da phải căng hơn nhiều. Những vết rạn cũng xuất hiện từ đây và thâm đen. Nếu mẹ bầu không biết phương pháp chăm sóc da bụng sau sinh thì sau này mẹ sẽ không còn tự tin khoe thân hình với những bộ bikini gợi cảm nữa. Do đó, trước và trong giai đoạn mang thai các chị em có thể sử dụng sản phẩm mỹ phẩm chống rạn da cho phụ nữ mang thai hoặc dầu dừa, dầu oliu massage vùng da bị rạn. Điều này có thể giúp hạn chế tình trạng rạn da sau sinh cho chị em phụ nữ.

Chăm sóc ngực khi mang thai

Chăm sóc ngực sau sinh

Không chỉ vòng eo mà đôi gò bồng đảo của mẹ cũng phải hứng chịu những ảnh hưởng khi mang thai. Nhiều chị em, ngực xuất hiện nhiều vết rạn do tăng kích thước và sau khi sinh không còn căng tròn, săn chắc nữa thậm chí còn trùng nhão, chảy xệ. Do vậy, để hạn chế tình trạng ngực chảy xệ sau sinh, thai phụ phải lựa chọn áo ngực phù hợp để nâng ngực nên và hãy massage thường xuyên núi đôi để sau sinh ngực luôn căng tròn như thời kỳ con gái.

Chăm sóc “cô bé”

Chắc chắn, vùng kín là bộ phận chịu ảnh hưởng nặng nề nhất sau quá trình sinh con. Phải mất nhiều thời gian vài tháng, vài năm để âm đạo săn chắc trở lại. Do đó, bạn hãy chăm chỉ luyện tập những bài tập nhằm giúp “cô bé” se khít trở lại và hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi tập nhé.

Chăm sóc tóc khi đang mang thai

Một điều tưởng chừng như rất đơn giản nhưng hầu hết phụ nữ sau sinh đều bị rụng tóc. Điều này không chỉ khiến mái tóc trở nên lưa thưa mà còn xơ rối, mất thẩm mỹ. Do đó, trong quá trình bầu bí, các mẹ mang thai hãy chăm chỉ bổ sung những vitamin B, E, C, kẽm, Biotin giúp tăng cường sự chắc khỏe cho mái tóc của bạn. Bạn nên sử dụng lược răng thưa để chải tóc và hạn chế sử dụng hóa chất, máy ép nhiệt tránh cho mái tóc hư tổn nặng hơn.

tai nghe thai nhi tiptop kid

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *