fbpx
Trang chủ / Bà bầu - Mang thai / Tập thể dục

Tập thể dục

Các bài tập thể dục tốt cho bà bầu & thai nhi: bà bầu tập với bóng, bà bầu tập yoga, tâp rặn đẻ… cực tốt cho sức khoẻ, tâm lý của bà bầu, giúp thai kỳ khoẻ & vui

Yoga Cho Bà Bầu – Bài 7: Thư Giãn Thả Lỏng Hít Thở Chuẩn Bị Cho Quá Trình Sinh Nở

yoga cho bà bầu

Các động tác yoga cho bà bầu ở tam cá nguyệt thứ 3 (3 tháng cuối): Thư Giãn Thả Lỏng Hít Thở Chuẩn Bị Cho Quá Trình Sinh Nở do Hola Yoga hướng dẫn. Bài tập này tập trung vào hơi thở và thư giãn. Các mẹ bầu có thể taoaj bài yoga này ở thư thế nằm hoặc ngồi.

Đọc thêm